Auszeit vom Alltag – ankommen bei dir.
Tauche ein in Yoga, Stille und Natur – und komm wieder bei dir an. In kleinen Gruppen, an besonderen Orten, mit einem Programm, das Körper, Geist und Seele nährt.
Über mich
Ich bin Anja – Yogalehrerin, Anti-Stress- und Burnout-Beraterin und Coach.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig Pausen sind. Eine Zeit lang habe ich mein Bedürfnis nach Ruhe ignoriert – bis mein Körper mir mit einem Burnout die Quittung gegeben hat. Heute nehme ich mir bewusst Auszeiten: kleine Pausen im Alltag, jede Woche einen festen Termin mit mir selbst und immer wieder auch längere Auszeiten.
Genau dazu möchte ich dich ermutigen: dich und deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, deinen Körper zu spüren und herauszufinden, was du gerade brauchst. Manchmal ist das kraftvolle Bewegung, manchmal sanftes Yoga und tiefe Entspannung. So findest du wieder Zugang zu den Kraftquellen in dir.
Meine Retreats begleite ich mit viel Herz und Leidenschaft. Das Programm ist aufeinander abgestimmt: Bewegung in unterschiedlicher Intensität, Entspannung, Raum für Austausch und gemeinsames Essen – und trotzdem genug Zeit nur für dich. Mir ist wichtig, dass du eine gute Zeit hast.
Retreats ansehenYoga-Retreats 2027
Besondere Auszeiten an besonderen Orten – wähle deinen Ort und deine Zeit.
Mai & September 2027 · Braunlage, Harz
Yoga-Wochenende im Harz
Yoga & Wandern: ein Kurzurlaub mit tiefgehender Erholung für Körper, Geist und Seele.
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1.–8. August 2027 · Andalusien, Spanien
Yogaurlaub in Andalusien
Leichtigkeit & Gelassenheit: eine Woche Yoga, Meeresluft und Sein auf einer Bio-Finca am Meer.
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7.–10. Oktober 2027 · Warpe bei Nienburg
Yoga & Fitness Retreat in Niedersachsen
Dein Weg zu innerer Stärke: Yoga, Atemtechniken, Meditation und Fitness für körperliche und mentale Stärke.
Mehr erfahren →Ich freue mich auf deine Nachricht.
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